全民高考：一個家庭的高中時代應該如何度過？

　　在孩子眼里，暑假總是顯得短暫，一轉眼，新的學期又開始了。對于很多學生來說，要告別自由自在的暑假，回到緊張有序的學習生活中，心理上、身體上都要做一番調整準備。對于剛經歷中考，馬上就要投入到最緊張、最關鍵的高中時代的高一新生來說，面臨的挑戰可遠遠不止這些。

　　其實，對于進入高中，十五六歲青春期的孩子來說，他們既渴望自由飛翔的天空，也盼望看到前方引導航向的指明燈，感受到身后鼓勵支持的目光和關愛。這其中，家長的影響和作用是巨大的。家長應該怎樣面對升入高中的孩子，幫助他們順利過渡到高中生活呢？

　　高中生的三大焦慮

　　進入一所新的學校，周圍都是新的環境和新的面孔，如何融入其中？

　　在新的學習內容和學習強度下，如何探索新的學習方式？

　　第一次離家住集體宿舍，怎么和同學建立融洽的關系，怎么打理好自己的生活？

　　升入高中他的渴望和焦慮

　　剛從初中升入高中的學生都會或多或少產生焦慮感。“從初中到高中，正是一個質變的過程，所以，很多孩子上高一之前出現失眠、脾氣反常等焦慮情緒，是正常的。”廣州心橋教育機構青少年兒童心理研究專家胡慎之說，“一般說來，這種焦慮是輕微的，并且可以較快克服。”

　　一般情況下，升入高中的焦慮感主要來自孩子成長、環境改變和學業壓力三個方面。“因為高中是青春期的中晚期，這時的孩子大部分都到了成人的年紀，他們會背負起責任，會思考將來要做什么，會給自己的人生做粗略的定位。開始面對人生這些比較沉重的問題，孩子的壓力就會加重。”胡慎之說，“不過，此時的孩子與初中時比起來，能力也會強很多，壓力往往和能力成正比，但剛剛升入高中的他們還是懷著既渴望又焦慮的情愫。”

　　環境的改變也能對人造成壓力。從初中到高中，大多數孩子將面臨新的環境、新的老師、新的同學，一切對于他來說都是陌生的。“而對于陌生的東西，我們常常會感到有壓力，這其中包括和原來熟悉環境分離帶來的不習慣和不舍，也包括應對新環境所產生的壓力。”胡慎之說。

　　此外，更現實的壓力來自學業，“我們教育一直強調的高考的重要性讓現在的孩子一進高中，就能感受到高考的壓力。”心橋教育機構家庭教育指導專家麥玉蓮說，“相對于初中，高中的學習壓力更大，科目多，課程緊，難度加大，考試密集，這些都會使剛進入高中的學生有一個適應的過程。”胡慎之還補充說，“家長的期望也會給孩子帶來壓力。升了高中，家長的下一步希望就是孩子能考上好大學，這種心理從家長平時的言行中或多或少都會透露出來，孩子就會感到壓力。”麥玉蓮也強調，在一定程度上，壓力也是一種動力，對孩子的成長能起到積極推動作用，但是千萬不能太大，而且要有正確的疏解方式，家長的引導就格外重要。

　　和孩子一起制訂個三年計劃

　　“對孩子來說，高中是一個新的階段，在這個新階段的開始和孩子一起訂計劃，這對孩子以后的發展非常有好處。”麥玉蓮認為，家長幫助孩子制訂一個高中階段的學習計劃對于幫助孩子克服焦慮很有用。

　　幫助孩子認識自我是制訂高中計劃的第一步。“剛剛入校的時候，由于一切都很新鮮，孩子可能比較積極。這個時候，家長也不能簡單認為孩子的心理沒有任何變化和影響，而應該多和孩子談心，幫助孩子正確認識真正的自我。”從心理學上說，這個年齡的孩子，心理、情緒和情感都趨向穩定，關鍵是家長如何讓孩子表現出真實的一面。麥玉蓮建議，家長要認同孩子提出的問題，“要和孩子一起探討解決的辦法，可以引導孩子，但不要直接告訴他怎么做，讓孩子獨立去解決問題，但整個過程中一定要用鼓勵的語氣和態度。”在獨自思考和處理事情的過程中，孩子的真實一面就會表現出來。“只有認識到了孩子真實的自我，家長和孩子自己才能正確地認識和處理很多問題。”

　　到了高中，學業成了大家關心的首要問題。“其實，高中時期的學生已經走出了初中的‘朦朧期’而進入‘穩固期’，孩子的求知欲也比較強，對學業的追求也很積極，家長只要方法得當，很容易將孩子的注意力拉回到學習上。”麥玉蓮說，“幫助孩子樹立一個正確的學習目標就是一個很好的方法。學習目標不是簡單考上名牌大學，而是要為將來的長遠發展打基礎，找定位。”

　　麥玉蓮強調，高中階段是為孩子一生發展找目標定位的開始，這個時候，孩子如果建立起對未來的自信心，就會非常積極地投入到學習和各種活動中，獲得很好的成長。

　　讓孩子去闖，和他(她)保持適當的距離

　　住校不僅是對高一新生生活自理能力和交際能力的考驗，也是對家長心理的考驗。某中學的新生入宿時，幾乎都是全家出動，大包小包好容易找到了宿舍，家長立馬開始打掃布置起來，媽媽搞衛生，爸爸搬東西，孩子鋪床整理。走廊上，一對父子靠著欄桿

　　站著，爸爸說著簡短的話，兒子時而點點頭；宿舍里，媽媽告訴孩子什么東西放在什么地方，窗戶應該常打開通風，剛打完球不要馬上沖涼；臨走時，送到門口，還不忘叮嚀“好好學習，注意健康”。雖然知道孩子長大要離家，但還是會不放心。

　　專家建議各位家長，其實大可放心讓孩子去闖，要和孩子保持適當的距離。“家長要狠下心。家庭系統在孩子小的時候起了很重要的作用，但當孩子長大，進入新的環境后，更多的是社會、老師、同學這些支持系統在發揮作用，家長要狠下心把孩子放到更大的環境中去磨練。”胡慎之說。

　　兒子今年上高一的羅女士說：“只要孩子在家，煮飯、倒垃圾、洗碗就是他要做的事情，而且，從初二開始，他自己的小衣服就是自己洗。”“他平時在家很少做事，不過今年暑假我們也有意識地讓他做家務。現在除了有點擔心他做事比較慢之外，倒也放心。”送孩子入宿的王先生說。“現在的家長都有鍛煉孩子獨立能力的意識，一般除了請保姆的家庭，孩子都會在家里做簡單的家務，而且從小學開始，開學之前都有軍訓，對孩子的自理能力也是很好的集中訓練。”麥玉蓮表示大部分家長的這些意識和做法都很好。

　　現在的孩子很多都是獨生子女，很容易以自己為中心，缺乏為他人著想的意識，這對于與他人交往十分不利。“孩子平時在家和我們關系很好，所以有時說話比較隨意和情緒化。我原本有點擔心他也這樣和同學交往，但是通過觀察，我發現他和同學、老師交往時的態度和平時在家不同，挺有禮貌，表現得很有擔當。”這一發現讓羅女士很欣慰。“其實，孩子能夠用不同的方式和不同的人交往，對于親近的人，表現得隨便一點很正常。”胡慎之說，“只要性格不是過分驕縱，現在孩子的交際并沒有太大問題。而且，一般孩子都喜歡結交新朋友。”

　　給“他”和“她”正常的交往空間

　 “從心理學上說，初中是孩子容易出現青春萌動的時期，而到了高中，孩子的心理進入到‘穩固期’，求知欲較強，所以注意力很容易放在學習上。”麥玉蓮認為，只要正確引導孩子，讓他產生學習的動力，感情問題的影響不會太大。羅女士表示，對于有些老師對待孩子單純感情的強烈反對態度和責罵的方式非常不贊成，“兒子小學時，同班一個小女孩由于給同班一個男生寫紙條，被老師在全班批評。我知道后，就擔心這件事會讓他覺得感情是不好的事情。兒子讀初三時我發現他和班上的一個女孩關系不錯，我就給他講自己以前的故事，還主動和那個女孩交流。我覺得沒必要太緊張，給孩子正常交往的空間，平時用恰當的方式和孩子交流相關問題，孩子有自己的分寸”。

　　某中學的張老師表示，十五六歲的時候，男生和女生由于身體的變化，要特別注意和異性之間的交往，“不要覺得這是不好的事情，這會給學生造成很大的壓力。要讓他們知道，這是很正常的事情，但是感情需要智慧和責任，現在這個階段，還沒有具備足夠的智慧，也沒有足夠的能力去承擔。讓孩子認識到，每個階段都有每個個階段要做好的事情和承擔的責任，高中階段是學習知識提升智慧的黃金階段，應該抓緊時間。感情應該先冷凍起來，等有了智慧和能力的時候再去承擔。”

　　小貼士

　　1.對于要寄宿的孩子，家長最好準備好他們喜歡的被子、枕頭，能讓他們感覺到媽媽或是家的味道。

　　2.趁孩子升學之際，去照一張全家福，并讓寄宿的孩子帶在身上，讓他想家的時候能有個寄托。

　　3.不要頻繁過問孩子的學習情況，建議和孩子的班主任或者科目老師建立好聯系，并經常和該老師溝通，以此了解孩子平時的學習生活情況。

　　4.不要頻繁到學校探望孩子，可以每周打一次電話，和孩子交流家里和學校發生的有意思的事情，多鼓勵孩子，對孩子表示信任。