讓人擔(dān)憂高考后考生的心理調(diào)查：恍惚型

　　6月11日，高考(論壇)生在烏魯木齊心理咨詢中心辦公室和心理專家高明學(xué)老師進(jìn)行交流。

　　一年一度的高考雖已結(jié)束，但一些考生在不知不覺中又陷入了“心理高考”中：煩躁、憂慮、抑郁接踵而來。6月11日，記者從首府幾家心理健康咨詢中心了解到，從高考結(jié)束到目前，他們已接待了近百位家長的咨詢，咨詢的問題大多是孩子高考后出現(xiàn)了一些反常行為，但卻不知如何面對。

　　對此，本報(bào)在家長與學(xué)生中間進(jìn)行了一些調(diào)查，同時(shí)，還請來烏魯木齊心理咨詢中心心理專家高明學(xué)老師，針對考生出現(xiàn)的種種“考后綜合癥”進(jìn)行分析，希望能夠給陷入“心理高考”的他們提供一些幫助。

讓人擔(dān)憂高考后考生的心理調(diào)查：恍惚型　　恍惚型：不見分?jǐn)?shù)不輕松

　　張婭楠（化名）是烏市某重點(diǎn)中學(xué)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，從小到大成績都一直很出色，是父母和老師眼中的驕傲。今年參加高考前，小楠一直把上海交通大學(xué)作為奮斗的目標(biāo)，為了這個(gè)目標(biāo)，她廢寢忘食、加班加點(diǎn)地學(xué)習(xí)，看到孩子這般努力，她的母親張女士既欣慰又心疼。

　　她原本以為，考完后，女兒就可以有時(shí)間和精力做自己喜歡的事情了，可沒想到，如今小楠天天都呆在家里，根本不愿與親戚、同學(xué)接觸，情緒非常低落。后來一問才知道，原來小楠一直在擔(dān)心自己的分?jǐn)?shù)。看到女兒這副模樣，張女士非常擔(dān)心。為了讓女兒轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，張女士鼓勵(lì)她去購物，或者去看電影，為的就是不要總想著分?jǐn)?shù)。可女兒卻總說沒興趣，并表示成績不出來，干什么都沒勁。并且，張女士還發(fā)現(xiàn)女兒考后出現(xiàn)失眠狀況，每天早早就起床了，說躺在床上睡不著。

　　專家支招：考后，家長雖然在關(guān)注孩子的情緒，但更重要的是應(yīng)該用行動(dòng)幫助孩子緩解心理壓力。首先是家長要先平靜下來，用理性的態(tài)度對待孩子，鼓勵(lì)孩子把擔(dān)心和痛苦說出來。其次是幫助孩子走出家門，讓親人朋友多和孩子交往，甚至可以讓孩子做點(diǎn)家務(wù)。三是引導(dǎo)孩子離開令人不不愉快情境，如：過度關(guān)注與高考有關(guān)的消息，談?wù)撆c高考有關(guān)的話題等。只有讓孩子遠(yuǎn)離不健康的心理情緒，才能加強(qiáng)自我調(diào)理，順利渡過這一心理關(guān)口。