高考應(yīng)保持平常飲食專家提醒切勿盲目滋補(bǔ)
2009-08-27 13:12:41本站原創(chuàng)
隨著中高考的臨近，一些家長絞盡腦汁為孩子進(jìn)補(bǔ)。專家提醒考生家長，不要盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)。
一位家長告訴記者，她的孩子今年高考。但最近孩子總是睡不好，記憶力也有些減退。她聽說鮑魚有抗疲勞的作用，雖然自己的家庭條件很一般，但為了孩子的未來，她不吝花錢為孩子滋補(bǔ)。記者在采訪中了解到，有這種做法的家長不在少數(shù)。
專家提醒，考前大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃并不一定習(xí)慣，弄不好，反而導(dǎo)致腹瀉、不舒服、食欲不振等現(xiàn)象。而且吃得過雜，容易造成腸胃疲勞，吃得過飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供氧減少，會導(dǎo)致大腦遲鈍，思維不敏捷。因此孩子考前飲食應(yīng)以清淡為主。
專家還指出，考前不要打破孩子原來的生活規(guī)律，應(yīng)保持平常飲食，尤其考前3天，不要突然吃一些不熟悉的食物。
