我的心在多動（一）

　　你是否整天昏昏欲睡，時常需要喝上一杯咖啡或飲茶或嚼口香糖來保持清醒？你是否經常丟三落四、經常要打電話給老媽要她幫自己找鑰匙？你是否總頭腦發熱，原本去商場只為晚餐買瓶葡萄酒，最終卻買回一堆打折T恤？
　　你總是想到一件事情就必須馬上去干，可干到一半就丟到一邊去忙別的；你不記得約會的時間，有時還記錯約會的地點；你性情善變，換工作最多的是你，男朋友最多的也是你；你為人善良，人際關系卻不盡如人意，因為你似乎很難控制自己，容易發脾氣…

　　聽上去這很像是一位多血質或O型血性格的人。長久以來，我們以為這是一個人的性格問題，即使為此苦惱萬分，也只好默默忍受。但是在醫生的眼里，你的所作所為無疑已發出信號，表明你很可能是一位ADD患者，至少也有這種病的傾向。

　　ADD（Attention Deficit Disorder），即注意缺陷障礙，已經成為侵襲成人的一種精神心理疾病。不要以為它陌生，其實，它早已出現在我們身邊！ 

　　布蘭妮：總是“有麻煩”的疑似ADD

　　不少成人ADD都是“惹是生非”的高手。他們會有很多辦法讓自己身處是非旋渦，或者主動“搬起石頭砸自己的腳”。娛樂界的明星都擅長為自己制造新聞，但如果頻頻出現在丑聞鏡頭中的明星恐怕就要注意一下自己有沒有ADD傾向了。比如布蘭妮，一年兩披婚紗，年初與高中同窗在拉斯維加斯閃電結婚，55小時后又向法院訴請婚姻無效；9月，她又與伴舞男友凱文秘密完婚。她數度臨時取消巡回演唱會行程，膝蓋受傷開刀，拍下玩自殺內容而備受爭議的《Everytime》MV，赤腳進入加油站公廁……

　　總共被《走進好萊塢》報道過119次，在所有明星中高居第一名。與其他明星相比，布蘭妮似乎不懂得如何保護自己，她的所有行為好像都“成心”讓自己遭受非議。我們都奇怪，為什么她總有那么多麻煩呢？

　　達斯汀·霍夫曼：奧斯卡頒獎也走神

　　患有ADD的成人并不都是“搗蛋分子”，ADD者往往想像力、創造性很高，思維活躍，所以一旦找到適合自己的領域，也有可能大獲成功。達斯�。�霍夫 曼就是這樣一個典型。在拍攝《行騙天下》時，編劇Doug Jung和霍夫曼本人見面聊過之后，給霍夫曼扮演的角色黑道人物溫斯頓.金增添了ADD的特質。
 
　　盡管事業成功，但ADD的影響依然存在。有媒體指出，在頒發2005年的奧斯卡獎時，作為最佳影片獎的頒獎人的霍夫曼數度出現走神的情況。

　　其他有ADD的名人

　　美國總統約翰·肯尼迪、埃森豪威爾； 籃球明星麥克爾·喬丹；動畫大師沃爾特·迪斯尼；搖滾明星約翰·列農；電影演員羅 賓·威廉斯；畫家帕布洛·畢加索；捷藍航空公司首席執行官戴維·尼爾曼 ;汽車大王亨利·福特；福布斯集團第二代掌門人馬爾康姆·福布斯 ……

　　什么是成人的ADD？

　　在醫學上，把以注意力缺陷、活動過度和情緒沖動為主的一組行為問題稱為“注意缺陷多動障礙（ADHD）”，又稱為“多動癥”。原來認為此癥僅限于兒童。1976年研究者發現了部分兒童多動癥的患者成年后仍然殘留注意困難、情緒沖動的特質，人們才逐漸發現成人也存在這個問題，于是將其稱為“注意缺陷障礙（ADD）”，也就是成人形式的多動癥。

　　讓多動的心著陸

　　有ADD傾向的人并非不能集中注意力，他們更需要學會的是抓住能讓自己投入的“興奮點”，就像讓散光的眼睛找到焦點一樣。一旦找到了適合自己的方式，他們就能夠集中注意力，讓自己的潛能激發出來。

　　雖說我們身邊不乏迷迷糊糊的“夢游者”，也不乏沖動任性的“自由戰士”，但不要草木皆兵，馬上開始懷疑自己或朋友是漏網的ADD。多數人可能只是具有這種傾向而已。麻煩的是，即使只是丟三落四這樣的小毛病，卻會像華麗袍上的虱子一樣，給生活質量帶來很大的影響。

　　三大虱子各個捉

　　很多有ADD傾向的人看上去并不多動，他們的核心問題在注意力上，也就是“心”在“多動”。他們有給自己添麻煩的三大“虱子”，需要一個一個捉。