兩杯茶一頓豆腐構(gòu)筑起防癌堡壘
2009-08-27 18:03:48本站原創(chuàng)
在30～60歲的人中，惡性腫瘤已經(jīng)成為目前第一位的死亡原因。研究表明，80%的癌癥(癌癥食品)由不良生活方式引起。喜歡高脂肪、高熱量、低纖維的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，是腫瘤發(fā)病年輕化的主要原因，而肺癌、胃癌及肝癌發(fā)病、死亡率居高不下，與環(huán)境污染加重、吸煙人數(shù)增加和進(jìn)食霉變食物等因素關(guān)系密切。
專家介紹，腫瘤其實(shí)從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中就能預(yù)防，多吃高纖維的食物可以預(yù)防直腸癌，少吃高脂肪的食物可以預(yù)防乳腺癌。另外，茶葉里面有茶多酚，每天喝2杯茶可以防止細(xì)胞突變，而每天吃50克豆制品也有利于預(yù)防癌癥。
