大學(xué)生回首高考經(jīng)驗談

　　高考伴隨著日益升高的氣溫向?qū)W子們走來。日前，記者采訪了幾位經(jīng)歷了7月鏖戰(zhàn)的大一學(xué)生，希望他們的成功心得，會對考生們有所幫助。“到達彼岸，才更加明白海的寬廣與意義無限。”回首刻骨銘心的高考沖刺歲月，東北大學(xué)文法學(xué)院法學(xué)系大一學(xué)生王昕、崔巖對經(jīng)歷過這樣的挑戰(zhàn)感到欣慰。她們說，在最后沖刺的十多天里，必須進一步解決好三大問題：時間安排、基礎(chǔ)鞏固與心態(tài)調(diào)整，走好最后一程。

　　關(guān)于時間安排：

　　1、規(guī)律作息時間，保持充沛精力。按照高考的時間制定科學(xué)的作息時間表，每天按表執(zhí)行，形成規(guī)律生物鐘。同時，良好的作息習(xí)慣會有利于身體健康與心態(tài)平穩(wěn)。在非典特殊時期，保證有一個健康的身體更為重要，因此還必須增強體育鍛煉，注意飲食。

　　2、定時訓(xùn)練，確保競技狀態(tài)。最后的沖刺時間，凡事都應(yīng)講求效益。最后十多天的時間要保持興奮狀態(tài)，并且做題時在時間上應(yīng)有所限制，在題型上也應(yīng)有所選擇，最好不要做過難或過偏的題，以免造成情緒過度起伏，或是復(fù)習(xí)重點產(chǎn)生偏差。

　　3、適時娛樂，保持愉悅心情。在緊張的高考生活中，在特殊的非典時期，適當?shù)貐⒓訆蕵坊顒樱�選擇適合自己的運動與休閑方式，能使自己保持良好的身體狀態(tài)與精神狀態(tài)，更有一份陽光心情，有利于高考發(fā)揮。

　　關(guān)于基礎(chǔ)鞏固：

　　1、學(xué)會看書，聯(lián)系實際。每一科目都有不同的基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)要求，一定要用最科學(xué)的方法提高讀書效率。如數(shù)學(xué)應(yīng)多做題少看書，化學(xué)應(yīng)多看書少做題，物理應(yīng)邊看書邊做題。而相應(yīng)的，政治應(yīng)框架式總覽，提綱挈領(lǐng)，聯(lián)系實際；歷史則必須脈絡(luò)式看書，遵從發(fā)展，注意細節(jié)。高考的走向已越來越多地聯(lián)系現(xiàn)實熱點，想得到好成績，必須把知識用到生活中去。其實，高考對知識的縱深挖掘都來自于我們的課本和日常生活，只要做有心的讀書人與生活者，必然會收獲成功。

　　2、查漏補缺，注意積累。最后十多天不能也不可能讓你把所有學(xué)科的知識都重新學(xué)習(xí)一遍，而且這么做也完全沒有必要。此時最應(yīng)做的是翻看做過的習(xí)題，針對做錯的習(xí)題，找出疏漏點；對不會做的題應(yīng)梳理思路，重點突破。

　　3、緊跟老師，重視交流。老師有多年的臨考經(jīng)驗，又旁觀了大量學(xué)生備考過程、進步歷程，甚至失敗教訓(xùn)，這些寶貴的資料對我們的備考意義無窮。與老師的交流，有利于我們把握重點，篩選信息，尋找捷徑，也有利于放松心態(tài)。因此，求助老師是迅速提高能力的有效途徑之一。

　　關(guān)于心態(tài)調(diào)整：

　　1、不斷看到自己的進步。每個考生都是獨立個體，走著自己的路，作著自己的選擇。不用管別人手中的花有多美麗，只需在乎自己手里是不是已擁有了蜂蜜。不要為一時的挫折焦躁不安，自信會給你更大動力，樂觀會讓你有更大收獲。

　　2、找到自己的切實目標。看清自己的現(xiàn)實位置，充滿自信，不要輕視自己；也不要好高騖遠，錯估自己的能力。即使模擬考試不能令你滿意，也應(yīng)明白任何一次模擬考試都不能和高考相比擬，必須自信地給自己一個穩(wěn)定定位。

　　3、加強與外界的溝通。切勿封閉自己，而應(yīng)用溝通為自己減壓，篩取信息給自己廣闊空間。人與人之間情感的交流，能給面臨挑戰(zhàn)的你強大的精神與智力支持，讓真情與你一路同行。