青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)

　　摘要：對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。

　　青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進(jìn)社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據(jù)專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。

　　嫉妒心理

　　嫉妒是對他人的優(yōu)越地位而心中產(chǎn)生不愉快的情感，伴有焦慮、悲哀、猜疑、故意怨恨報復(fù)等不愉快情緒。具有嫉妒心理的學(xué)生，可能因?qū)W業(yè)成績、愛情、才貌、榮譽地位等產(chǎn)生嫉妒。如果你是被嫉妒者，你可能很煩惱，但你要看到被別人嫉妒那證明“你比別人強”，同時要戒驕戒躁；如果你是嫉妒者，千萬要注意到經(jīng)常有這種心理能導(dǎo)致害人又害已的結(jié)果。有句名言說得好“如果你戰(zhàn)勝不了他，那就同他合作吧”。所以要正確對待這個問題，每個人都有優(yōu)勢，心胸開闊一些，不要斤斤計較得失，學(xué)會各得其所地看問題，才能從嫉妒的情緒中走出來。

　　自卑心理

　　自卑心是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生自慚形穢的情緒體驗。高中生是自卑感多發(fā)期，這種心理使他們常常不敢交際、害怕失敗、多愁善感、瞻前顧后。其實，所有的擔(dān)心都是多余的，只要拿出勇氣正確地面對，積極地嘗試，很多事實證明了，多一次失敗，就多一次轉(zhuǎn)機。消除自卑的方法是建立自信，設(shè)立適度的奮斗目標(biāo)做自己能達(dá)到的事情，不斷給自己肯定，學(xué)會正確的對自己作出評價。

　　孤獨心理

　　由于高中生獨立意識的增長，自我意識的發(fā)展，易使他們產(chǎn)生一種與世隔絕的心態(tài)，覺得百無聊賴、孤單寂寞。如何打破這種心理閉鎖、消除孤獨感呢？①培養(yǎng)自己廣泛的興趣和愛好，培養(yǎng)良好的個性。②結(jié)交朋友無友則孤陋寡聞”③善于溝通、“交換思想優(yōu)于交換蘋果”（羅素語）④辮證地看待自己，不要過高估計自己，給自己的孤獨找一個適當(dāng)?shù)淖鴺?biāo)。

　　戀愛心理

　　早戀。早戀是指過早出現(xiàn)戀情的現(xiàn)象。父母和老師發(fā)現(xiàn)這個問題時不要不分青紅皂白地訓(xùn)斥、打罵，要能正確認(rèn)識到由性生理成熟引發(fā)的性意識覺醒提前的趨勢。幫助他們正確地對待，給他們指出方法，提供多種健康的活動。

　　單戀。單戀指的是一方對另一方以一廂情愿的仰慕與熱愛為特點的情感。單戀心理出現(xiàn)，要視其反復(fù)性，而單單一兩次就不足為憑了；要學(xué)會用聯(lián)系的觀點去分析問題，看對方是單對自己這樣還是對別人也一樣。

　　總之，在高中階段一般處于性心理上所說的接近期，往往并沒有成熟的觀念來考慮戀愛的問題，教師應(yīng)正確引導(dǎo)耐心說服，使他們能集中精力于自己的學(xué)業(yè)。

　　逆反心理

　　逆反心理是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。實際上高中生的自尊心理是很強的。教師要認(rèn)識此期間學(xué)生的心理特點，使他們在探討自我、反省自我中，不斷地提升自我。同時，要能選擇合適的教育方式和場合。注意正面引導(dǎo)，堅決反對以簡單、粗暴的形式對待高中生。由于高中生思維敏銳、理解能力強，如果說的有理有據(jù)，一定會使他們信服。另外在身教重于言教的基礎(chǔ)上，要擴大他們的視野，使他們與社會有良好的接觸，提高其心理上的適應(yīng)能力。

　　挫折心理

　　挫折對某些人會構(gòu)成威脅和打擊，如自尊心的挫傷，自信心的減弱或喪失，愧疚感、無助感的增加等。使之產(chǎn)生一種由焦慮、抑郁、恐懼、憎惡、憤怒等感受交織而成的復(fù)雜的情緒體驗。挫折的嚴(yán)重性是相對的概念，心理衛(wèi)生學(xué)普遍認(rèn)為，真正引起適應(yīng)困難的，與其說是挫折本身，還不如說是當(dāng)事人對他們的看法，以及所采取的態(tài)度。防止挫折造成不良影響，把握一些于已于社會都有利的防衛(wèi)方式。①理智。在挫折面前，要以正確的理性觀念駕馭個人的情感，一旦產(chǎn)生不良念頭，要冷靜地審時度勢，反省一下由此產(chǎn)生的攻擊反應(yīng)是否值得，是否有其它方法可以解決。一個人只有接受現(xiàn)實中的自我，才能根據(jù)社會的需要創(chuàng)造理想的自我。②升華。有人說過“別人是打不倒你的，除非你自己倒下”。遇到挫折并不可怕，將這種不為社會所認(rèn)可的動機或欲望，導(dǎo)向更崇高的方向，使其具有創(chuàng)造性，利己利他性，這樣會形成一種高水平的自衛(wèi)方式，另外在逆境面前巧妙利用幽默、自慰、宣泄、轉(zhuǎn)移等尋求解脫，避免心靈崩潰，也是有效的方法。

　　少年后期相接，下與青年初期相連，因此在身心發(fā)育和社會成熟方面有一些交叉，心理發(fā)展的不平衡性，也可能造成高中心理過程的種種矛盾和沖突。前蘇聯(lián)心理專家別林斯基曾說過：“青年期也就是向成年期過渡的時期。這種過渡時期往往總是分裂的，不調(diào)和的，一個人已經(jīng)不能滿足于自然知識之前，必須經(jīng)過千百次的失誤，必須對自己作斗爭，因此他也有跳躍的時候。”所以對于高中生來說，肯定存在一些心理問題，主要有：

　　1、抑郁苦悶

　　這種心理狀況是指在日常生活中對于一些事物的需求不能滿足，從而出現(xiàn)低落的情緒：心灰意懶以及對事物無興趣等現(xiàn)象。

　　2、緊張焦慮

　　青少年在發(fā)育時期，也常常也因為對一些問題和一些事情認(rèn)識上的偏差而導(dǎo)致一種緊張焦慮的心理狀況。

　　3、自卑失望

　　自卑是一種由不適應(yīng)的自我評價所引起的自我否定、自我拒絕的心態(tài)。懷有自卑心理的人，對自己的能力和品格的評價過低，看不到自己的價值，總覺得自己不如別人，甚至低人一等，總是處在一種消極的心理狀態(tài)下。

　　4、社交苦難

　　每個人總要和人打交道，這種交道包括物質(zhì)上的來往，也包括心理上的交流。人際交流的好與壞，反映了人們在相互交往中的物質(zhì)的和精神的需要能否得到滿足的心理狀態(tài)。

　　如果有一些心理上的有舒服，也不必太擔(dān)心這是正常的，多與同學(xué)老師談?wù)勑模�每天給自己訂一個小計劃充實自己，相信不愉快就會過去。

　　在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：

　　1、心理障礙

　　青少年心理問題中最常見也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁征，因為由其導(dǎo)致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。如果學(xué)生在一段時間內(nèi)體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶；對平時感興趣的事情變得乏味；思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退；學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué)；對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于專科醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。

　　對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強迫癥也存在類似的情況。

　　2、產(chǎn)生性煩惱和性困惑

　　性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導(dǎo)致青少年的心理沖突。他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對身體是有害的”等，出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑。通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認(rèn)識，女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題。改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風(fēng)氣，學(xué)校積極開展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動，培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

　　3、學(xué)習(xí)壓力

　　對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。

　　4、人際交往的壓力

　　隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

　　一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。

　　青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認(rèn)識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差；同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。現(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴(yán)重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。另外，具有行為問題(如反社會行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等)的青少年，通常遭到過太多的批評、指責(zé)，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。