睡眠不好與天氣有關
2009-10-21 15:49:16網絡資源
摘要：通過對皮膚表面及肺部的冷、熱刺激，人體的物質交換、皮膚的血液流通受到調節，陽光太少使人感到壓抑，可見陽光影響人的精神面貌、生物節奏、身體內的荷爾蒙分泌及物質交換。
天氣感覺性是指對天氣變化，特別是對壞天氣的刺激反應強烈，表現出種種不適癥狀，如疲倦、身體虛弱、神經過敏、情緒低落、睡眠不好、頭痛、偏頭痛、注意力不集中、神經質、易激動、腸胃功能紊亂等等。
氣象專家解釋說，天氣對人體的影響，一般來說，主要有4個途徑：
一是通過對皮膚表面及肺部的冷、熱刺激，人體的物質交換、皮膚的血液流通受到調節;
二是陽光太少使人感到壓抑，可見陽光影響人的精神面貌、生物節奏、身體內的荷爾蒙分泌及物質交換;
三是大氣中的固態、液態和氣態有害物質會損害人體健康，使得天氣感覺性加強;
四是風、雨、雪等對人體皮膚表面施加機械力，能引起人們不舒服的感覺，甚至引起疼痛。
