新高一手冊：如何避免新高一的“不適應癥”

　　每年秋季開學后，新高一學生如何盡快適應高中生活的話題，都會引起學生家長的普遍關注。近日，有很多家長反映，自己的孩子升入高中后，就出現了不適應的現象。那么，作為學生和家長，應該怎樣解決這種“不適應”癥狀呢？

　　心理轉變要完成良好習慣要培養

　　一些教育界人士還從心理學角度給高一新生提出了建議。專家認為，在高中階段，孩子還要完成由少年到青年的心理轉變，這標志著一個新的成長階段的來臨。此時，高一新生逐漸開始培養自己的人生規劃能力，為自己樹立明確的奮斗目標并堅持不懈地為之努力。此外，高一新生還要學會與別人和睦相處，以減少不必要的矛盾和苦惱。

　　此外，高一新生入學后要學會正確地看待自己的學習成績。初中時你可能是優等生，備受老師關愛。但在高手云集的高中階段，你也許不再有昔日的榮耀.而且，高中階段課程相對較難，一下子不能完全掌握，很多學生便開始懷疑自己。其實，在新的環境中，面對新的學習內容，學生經過各自努力重新排序是正常現象，學生要相信，通過自己的不懈努力，你還是昔日那個聰明、優秀的你。

　　高一新生“不適應”未來影響“很嚴重”

　　據了解，從初中升入高中后，歷來都會有很多學生一時難以適應，甚至給以后的三年高中生活帶來不利影響。對此專家認為，新高一學生首先要完成初中生到高中生的思想和心理轉變。在經歷了初三后期的中考拼搏后，高一新生普遍存在可以松把勁兒的思想。專家提醒高一新生，在高手如林的高中階段，稍有懈怠就會落于人后、讓自信心受到打擊，更不利于斗志昂揚地開啟新的學習生活。

　　為此，專家建議，高一新生從一入學開始就要在思想上重視起來，因為高一、高二是高中的基礎，而高一則是整個高中階段基礎中的基礎。如果沒有良好的基礎，為高三所搭的“金字塔”就不會牢固，一旦到了高三階段學習仍舊落后，高考就將面臨危險，即便未來復讀也會很吃力。因此，誰先進入狀態，誰就將搶得高中學業成功先機。

　　業內專家來指點四招助你快適應

　　專家建議，高一新生首先要及時調整學習方法，因為高中學習科目多、難度大、任務重，不能再沿用初中那種平時學習不努力、考前搞突擊的辦法。

　　其次，要學會自學。高中有更多的時間留給了學生自己，讓學生對自己所學知識進行理性思考、理解、消化掌握。學生要自己提前預習和課后復習，對知識進行深入理解并做到靈活運用。

　　其三，要學會尋找優勢和特色，發展自己的個性。每個人都有自己的特長，都有個人的愛好。要充分發揮自己的優勢和個性特長，對于樹立自信心、帶動其他學科的學習很有幫助。

　　其四，高一新生要盡量增加閱讀量，學習要廣博。高中生應擁有豐富的課外知識。因此，要在業余時間多讀書，以增加自己的文化修養，也為將來的綜合考試打下基礎。

　　除此之外，讓孩子盡快適應高中生活，學生家長也有很多工作要做，起碼要給孩子創造一個安靜、舒適的家庭環境。對于住校學習的孩子，家長應多注意與孩子加強溝通交流，多了解孩子的學習生活和心理狀態，并及時給予正確引導。