高考提醒：考前腹瀉多做提肛運動

　　高考即將來臨，長期處于焦慮狀態(tài)下的考生，極易出現(xiàn)消化道反射性痙攣，從而引起腹瀉。

　　考生家長韓女士來電詢問，她的兒子今年讀高三，正在備戰(zhàn)高考，這段時間卻經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，因為怕耽誤高考，孩子肚子一不舒服她就馬上帶孩子去醫(yī)院，可做了很多檢查，卻沒發(fā)現(xiàn)哪個指標(biāo)是異常的。這是為什么？

　　解放軍第二五四醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生李佳介紹，中、高考臨近，消化內(nèi)科接診的腹瀉學(xué)生患者比平時增加了三四成，其中80%的小患者都像韓女士的兒子一樣，沒有其他不適，就是一到考試就會腹瀉。其實，他們得的不是怪病，而是習(xí)慣性腹瀉，致病原因多為心理壓力大和精神過度緊張。

　　已有的研究認(rèn)為，長期處于焦慮、不安、緊張等情緒之下，會使人出現(xiàn)消化道反射性痙攣，從而造成腹瀉、腹痛等問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種習(xí)慣性腹瀉稱作“腸易激綜合征”。這種疾病和傳染性腹瀉不同，排便檢查無病毒細(xì)菌；與結(jié)腸炎也不同，不會引起腸道炎癥。它的主要癥狀只是腹瀉、頻繁稀便，經(jīng)常有緊急排出大便感，或者便秘、排便困難、排便減少，或是腹瀉、便秘交替出現(xiàn)。

　　李佳指出，應(yīng)對腸易激綜合征，考生需要控制情緒，多進(jìn)行放松練習(xí)和心理輔導(dǎo)等，可有效幫助減輕或消除腸道癥狀。此外，還可以經(jīng)常做一些運動進(jìn)行輔助治療，如“提肛”運動，即有意識地收縮肛門以提高它的靜脈回血能力，也能幫助改善腹瀉癥狀。