方法指導：高中生如何提高學習效率(7)

　　因此，為了保證學習計劃的更好落實，必須注意以下幾個問題：

　　1.正確處理“一線”和“二線”的關系

　　計劃中的“一線”，主要指那些常規學習活動，如預習、聽講、復習、作業等，目的是完成老師布置的學習任務，消化所學知識。計劃中的“二線”，指自己安排的學習活動，目的是提高深造，如參加課外學習小組等。

　　“一線”是“二線”的基礎，“一線”抓得好，就可以騰出更多的時間去抓“二線”。 “二線”任務如果完成得好，可以使自己的學習優勢或特長進一步發展起來，學習的自由度就會逐漸增大，主動的學習局面就有可能形成。這是高水平計劃應該具有的內容。

　　2.及時檢查并修訂計劃

　　生活和學習應該形成規律，但也不可能像機械運動那樣，周而復始，一成不變。當計劃執行到一個階段以后，就應該檢查一下學習的效果，并對原計劃中不適宜的地方進行調整。

　　只有通過檢查，才能發現問題，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補充，從而對原計劃進行科學而合理的調整。一個新的更適合自己的學習計劃，將會使你今后的學習更加有效！

　　因此，我建議同學們在每個計劃執行到結束或執行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環節安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

　　高效錦囊

　　在安排好宏觀的學習計劃后，還有必要根據自己的作息時間擬定一份具體的時間表，安排自己每天的學習。

　　安排時間表的時候要注意結合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話，就可以多安排一些白天時間來學習，晚上多安排一點時間來休息；如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學習時間，中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起床，晚上約十一點半就寢，這段時間除上課、休息等耗時外，還有六個多小時的時間可供自學。加以合理安排，是相當可觀的。

　　第五：你究竟用了多少時間在學習上

　　時間統計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態中擺脫出來。

　　柳比歇夫并沒有過人的天賦，也沒有令人垂涎的優越環境，他小時候由于頑皮還曾經摔斷了胳膊，年輕時溜冰又使自己的腦袋受了傷，成人時又不幸染上了肺結核——這在當時可是一種可怕的病。看起來，命運似乎注定了這個可憐的人要像其他絕大多數人那樣度過一個平凡的人生。

　　然而，就在命運正在給他下斷語的時候，“時間統計法”拯救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學術著作，寫了12500張打字稿的論文和專著，內容涉及遺傳學、科學史、昆蟲學、植物保護、進化論、哲學等領域。

　　不僅如此，讓人難以置信的是，在緊張的科學研究中，他每天竟能保證8小時左右的睡眠，并長期堅持參加娛樂活動、體育鍛煉和社會工作。

　　他的時間是從那里來的呢？原來，他從1916年開始作時間統計，每天核算，一個月一小結，到年底時還要進行總結。直到1972年去世的那一天，他堅持了56年，從未間斷過。

　　在他的統計中，每天的各項活動，包括學習、寫作、看書、讀報、休息、散步、娛樂，甚至子女同他交流感情的時間全都歷歷在案。不僅每個細節記載的非常詳細，而且各種事情耗時的起止時間都非常準確，誤差不超過3分鐘。

　　柳比歇夫在統計中，把所有的毛時間都扣除，只注重每天有效時間即純時間的數量。他總結說：“純時間比毛時間要少得多。”“我做學術工作的時間，最高是11.5小時，一般我能有七八個小時的純工作時間，就心滿意足了。我最高紀錄的一個月是1937年7月，我一個月工作了316小時，每日平均純工作時間是7小時。如果把純時間折算成毛時間，應該再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把這25%-30%的時間再利用起來。”