北京交通大學(xué)2012高水平運動項目的測試內(nèi)容及時間(2)

　　男子籃球項目

　　測試時間：2012年1月5日

　　擬招4-5人：

　　一、測試內(nèi)容：

　　1、兩人行進間傳球上籃

　　2、三人八字圍繞

　　3、三打三

　　4、五打五

　　二、評分辦法：

　　根據(jù)個人的基本技術(shù)水平和整體的實戰(zhàn)能力進行評分

　　田徑項目

　　測試時間：2012年1月5日

　　擇優(yōu)招收田徑運動員5-13人。

　　測試內(nèi)容：

　　徑賽項目：

　　項目：100米、200米、400米、100米欄、110米欄、400米欄、800米、1500米、5000米、10000米、5000米競走、10000米競走。

　　田賽項目：

　　跳遠、三級跳遠、跳高、標槍、鉛球、鐵餅。

　　跆拳道項目

　　測試時間：2012年1月4日

　　擬招：2-3人（要求一級及以上運動員）

　　一、測試內(nèi)容及評分標準：

　　1、身體素質(zhì)：（30分）

　�、�12.5米X8往返跑--考察運動員的速度耐力。（5分）

　　方法：兩腳靶置于12.5米兩端地面，測試者從一端出發(fā)觸及另一端腳靶后折返，共接觸腳靶八次。

　　成績計算：滿分男子：20秒內(nèi)女子：25秒內(nèi)

　　扣分標準：每超出1秒扣0.5分。

　�、七B續(xù)蛙跳三次--考察運動員的爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性。（5分）

　　方法：立定跳遠啟動，不間斷連續(xù)跳動3次。

　　成績計算：滿分男子：7.8ｍ女子：6.8ｍ

　　扣分標準：每超出10厘米扣0.5分。

　�、茄雠P起坐--考察運動員的腰腹力量。（5分）

　　方法：測試者雙手交叉在腦后，雙腿屈膝，平躺。利用腹肌收縮，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，雙肘觸膝，然后還原成平躺姿勢。如此連續(xù)進行。

　　成績計算：男子：45次以上女子：40次以上

　　扣分標準：少于標準一次扣0.2分。

　�、葘ｍ椝刭|(zhì)--原地連續(xù)高位左右橫踢20秒，考察運動員的專項素質(zhì)及協(xié)調(diào)性。（5分）

　　方法：一人拿橫踢靶高度與測試者頭部同高，測試者最快速度連續(xù)左右高位橫踢擊打腳靶。

　　成績計算：滿分男子：45次以上女子：40次以上

　　扣分標準：少于標準一次口0.2分。

　　⑸原地抱蹲--考察運動員的小關(guān)節(jié)柔韌性及控制重心的能力。（5分）

　　方法：測試者雙腳并攏直立，然后下蹲至極限雙手抱緊膝關(guān)節(jié)停頓5秒。過程中不得失去重心，腳跟不得離開地面。

　　成績計算：順利完成5分。能夠完成3分。不能完成0分。

　�、嗜犴g--豎叉橫叉，考察運動員柔韌性。（5分）

　　成績計算：完成5分10厘米內(nèi)3分、15厘米內(nèi)1分、15厘米以上0分。

　　二、技術(shù)能力：（30分）

　　1、單次步法：（5分）

　　考官現(xiàn)場隨機制定3種，測試者兩側(cè)實戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　　2、單次腿法：（10分）

　　考官現(xiàn)場隨機制定3種，測試者兩側(cè)實戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　　3、組合技術(shù)：（15分）

　　兩種組合技術(shù)，擊打護具兩側(cè)實戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　　⑴滑步＋撤步后腿橫踢反擊＋追步下劈＋上步后踢。

　�、茩M踢進攻＋后腿雙飛進攻＋后踢反擊＋后踢反擊。

　　⑶成績計算：考官按測試者現(xiàn)場完成時的動作協(xié)調(diào)能力、反映能力和擊打效果進行評定。

　　三、實戰(zhàn)表現(xiàn)：（40分）

　　方法：兩人進行實戰(zhàn)兩分鐘，設(shè)定一方進攻一方反擊，一分鐘進行一次攻防轉(zhuǎn)換。

　　成績計算：

　　進攻方按1、時機把握2、控制能力3、技術(shù)運用合理性4、連擊能力5、意志品質(zhì)6、禮儀的主次順序評分。

　　反擊方按1、控制能力2、技術(shù)運用合理性3、時機把握4、場地運用5、意志品質(zhì)6、禮儀的主次順序評分。

　　注意事項：測試者應(yīng)穿著道服，道鞋或赤腳。護腿護臂護檔自備。

　　測試用具：跆拳道腳靶，護頭，護胸，秒表，尺。

　　*以上測試內(nèi)容主考者會根據(jù)測試現(xiàn)場情況酌情調(diào)整。以現(xiàn)場測試內(nèi)容為準！

　　注：各項目測試內(nèi)容及時間如有變動以測試報名當天通知為準