家長須知：如何正確提高孩子的文科學習效率
2013-01-06 15:48:31雪地
介紹：劉銳鋒，數學高級中學教師，二級心理咨詢師，《高效學習的密碼》作者，《張伯溫平面幾何猜想》解決者，內德福教育創始人，上海理工大學客座教授。以下是家長在雪地向劉銳峰老師提出的問題，劉銳峰老師對此作出了解答，僅供參考。
提問：劉老師好，孩子在被政治題跟歷史地理的時候效率總是很低，為什么他記東西很慢呢？
回答：我覺得對于文科類的記憶內容要把握好幾個小規律：
1.讓孩子有利用零散時間背誦的習慣。我們知道，大量集中地記憶效率是不高的，會受到前攝抑制和后攝抑制的影響。很難想象，一個晚上都在背誦是很恐懼的事兒。
2.人的遺忘是先快后慢，所以記憶的安排要先密后疏。或者說要把握好四個字：早、密、多、批。所謂早就是要及時復習，每天學習的內容都要在當天內進行背誦；開始一周內對同一內容的復習密度要大，最后在一周內（一個遺忘周期）鞏固四次。（有時間給大家介紹“一拖三”記憶法）；所謂多，就是復習的方式要多樣化，可以用關鍵詞串聯、默寫、列圖表、模擬演講、完形填空、故事編寫等等方式；所謂批，就是先少后多，批量復習。當同一科目以小單位記得比較多以后，再以一個大單元的方式來進行鞏固，把知識整合為一個整體單位。
3.孩子背東西時一定讓孩子學會文理交叉，避開同質性的材料。比如，背了15分鐘的政治，做一會數學題然后再背，就如同磚和水泥的關系。
4.“背了忘，忘了背”，這本身就是記憶與遺忘的規律，現在人們根據腦科學及記憶實驗總結了如下復習與記憶的規律，供參考：
遺忘先快后慢；有意義的識記材料不易忘記；處在中間部位的材料不易記憶；具有明確目的的記憶效果較好；直觀、形象的材料容易記憶；深刻理解的事物記憶效果較好；能引起直接興趣的材料記憶效果較好；多種感知參與的記憶效果較好；閱讀與嘗試背誦相結合的記憶效果較好；經過系統化整理的材料容易記憶；分散記憶優于集中記憶；意義記憶優于機械記憶；對比記憶效果較好；聯想記憶效果較好……
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