家庭好氛圍助力沖刺期

　　隨著上周末本科志愿填報工作的結(jié)束，家有高三生的考爸、考媽不約而同地將精力放在孩子沖刺階段的陪護上。相關(guān)人士提醒考生家長，在考前陪伴孩子的最后半個多月時間里，要創(chuàng)造溫馨、愉快的家庭氛圍，切忌以倒計時等方式增強孩子的緊迫感，力保孩子從容面對即將到來的高考。

　　“好不容易把志愿填報這件大事忙活完了，算算沒幾天孩子就要進考場了，這階段我們當家長的在孩子身邊要注意些什么呀？”記者從幾所中學(xué)老師處了解到，隨著考期臨近，不少家長都對沖刺階段如何陪伴孩子這個問題頗為關(guān)注。

　　這個階段，考生希望能在安靜的環(huán)境中，平心靜氣地一步步完成自己的備考計劃。現(xiàn)在北京林業(yè)大學(xué)心理專業(yè)就讀的胡曉羽表示，進入考前沖刺期，學(xué)校一般很少安排統(tǒng)一的全班性課程，考生有越來越多的個性化復(fù)習(xí)時間。這時候，考生要排除雜念，把控好自己的情緒，安排好復(fù)習(xí)節(jié)奏，以便順利步入考場，完成考試。因此家長除了要照顧好孩子的飲食、起居外，更要關(guān)注孩子的情緒問題；不妨從自身做起，以平常心看待高考，營造出溫馨、平和的家庭氛圍，讓孩子心無旁騖地靜心迎考。

　　親子間要保持順暢溝通，但在孩子沒有特殊需求時，家長默默陪伴即可。北京市第二中學(xué)分校教師魏興認為，現(xiàn)階段，大部分考生已在按照自己既定的步驟，進行最后的沖刺。此時，如果家長頻繁提及考期、倒計時等敏感問題，或是表現(xiàn)出過度的關(guān)心，都可能給孩子平添莫名的壓力，引發(fā)考生的逆反或是焦慮情緒。在考生自主復(fù)習(xí)的時間段內(nèi)，家長盡量給孩子創(chuàng)造安靜且相對獨立的空間；在周末或是假期中，可以選擇適當時間，讓孩子自主安排些感興趣的戶外活動。適時從書本知識中抽離出來換換心情，既可以讓考生接觸新鮮空氣，精力更加充沛，又可以放松備考期的緊張神經(jīng)、緩解壓力，有助于考生高效完成復(fù)習(xí)任務(wù)。