2015高考備考：11月考爸考媽留意三項事

　　11月到了，經過兩個月的陪考適應期，大多數考爸、考媽已逐步找到了合適的陪考節奏和角色分工，但仍有一部分父母遲遲未能與孩子達成默契。相關人士提醒，考生父母要盡快適應高三生活狀態，把握住期中考試、6天“小長假”及高考報名等幾個關鍵時間節點，以淡定的狀態和飽滿的精神，與孩子并肩迎接挑戰。

　　期中考，平常心多鼓勵

　　本月，高三生除繼續完成正常學習、復習任務外，還要迎接期中考試。那么考試前后，父母要以怎樣的狀態陪伴孩子呢?北京市東直門中學老師張依雯建議，在孩子面前，父母要盡量保持淡定。無論考試過程和結果如何，父母都要冷靜，以平常心看待，并及時給孩子正面引導。

　　高三生小顏性格比較柔和，很少出現較大情緒起伏。可自從升入高三后，小顏的性情有了明顯變化，有時焦躁、易怒，有時又低落、自卑。小顏的變化讓父母有些困惑，只好求助學校老師。沒想到，導致小顏情緒不穩的“元兇”竟是父母不經意間的一個習慣。自從小顏上了高三，父母總愛拿她和班上的尖子生或同事、朋友家的孩子作比較。高三的考試非常密集，父母常掛在嘴邊的就是誰家的孩子成績提高了、又進步了多少名。父母頻繁的比較和嘮叨，讓小顏覺得他們只關注分數和排名，自己再怎么努力也得不到認可。

　　張依雯表示，每年總有些考生父母會給孩子樹立學習標桿，給孩子造成莫名的反感和壓力。分數并不是評判孩子的唯一標準，父母心態放平后，才能冷靜、客觀地與孩子順暢溝通，有針對性地給予孩子恰當的幫助。當孩子處于順境，狀態上升時，父母要在肯定的前提下提醒孩子戒驕戒躁;當孩子處于困境，遭遇挫折時，父母要第一時間關注孩子的心態。智慧的父母要善于發現孩子的長處，多些鼓勵、少些責備，學會用愛的力量溫暖孩子的內心，讓孩子感受到來自親人的認可和期待，自信前行。

　　小長假，學習生活并重

　　與往年不同的是，今年因為APEC會議的召開，北京高三生將有6天在家自主復習。為了讓孩子放假不“放羊”，考生父母要提前做些安排。

　　考生小曾的父母都是醫生，這個小長假里要正常上班，隔天還要值一次夜班。一聽說孩子要放6天假，夫婦二人就有些發愁。究竟是讓孩子在家自主復習，還是把孩子送到爺爺奶奶家照管，或是給孩子報個補習班補補課，夫妻倆一直拿不準主意。

　　自主復習時間，對高三考生而言非常寶貴，如果科學利用好，可以事半功倍，若是毫無規劃就很容易浪費時間。北京建筑大學學生趙博新表示，自主復習能讓考生用整塊時間聚焦自己的短板。如果考生已提前計劃針對弱項查缺補漏，父母就要把主導權交到孩子手上;如果考生自主控制力比較弱，父母又無暇顧及，可適當借助補習班、家教等。

　　適度休整，因人而異。這是北京市第166中學高三主管主任劉燕紅給高三生父母的建議。考生離校期間最好勞逸結合。父母要根據孩子的情況合理安排三餐和起居，以免打亂孩子生物鐘、影響后續備考。此外，在做好后勤保障之余，父母要提前與孩子一起針對假期時間做個計劃，有目標地定一些平時無暇完成的復習任務，實現個性化復習。

　　報名近，提前做好準備

　　本月，高考報名工作也將全面啟動。考生父母要留意相關通知，督促孩子在規定時間內完成相應步驟。

　　11月9日8時至12日20時，符合報考條件的京籍考生要登錄北京教育考試院網站(www.bjeea.edu.cn或www.bjeea.cn)提交報名申請，17日8時至20日20時，通過資格初審的進城務工人員隨遷子女和京籍考生都要登錄北京教育考試院網站填報個人信息并繳費。30日前，完成個人信息網上填報并繳費的考生，要在指定時間和地點辦理報名資格確認手續。

　　北京市朝陽區教育考試中心高招辦主任王建龍提醒，對于上述三個步驟中考生要完成的每項具體任務，父母不但要做到心中有數，還要督促孩子打出提前量。對于繳費環節所需使用的銀行卡，考生或父母要提前開通好相關支付功能，如遇有不清楚的地方要與銀行聯系咨詢。考生父母要提前做好準備，別把任何一項工作拖延到截止時間前才倉促操作，避免因急生錯。