高考二模考試過后 調(diào)整心態(tài)最關(guān)鍵

　　二模考完了，離高考越來越近了，近日，很多學(xué)生都處在極度焦慮中。

　　家長王女士表示，孩子自從二模考試后一直不說話，也不睡覺，不學(xué)習(xí)，感覺都要崩潰了。

　　最后的沖刺階段不光是考學(xué)生的學(xué)習(xí)，更重要的是考學(xué)生的心態(tài)，為此沈陽市第五十六中學(xué)校長郭軍建議，這次二模采用的是東北三省四市(長春、哈爾濱、吉林、沈陽)聯(lián)考。嚴(yán)格按照國家試卷，整體難度高于高考，為此學(xué)生產(chǎn)生焦慮狀態(tài)是很正常的事。

　　學(xué)校、家長應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生

　　采訪中，不少學(xué)生表示，這次二模考試的成績很不理想，感覺自己的高考沒有希望了，近段時間心不在焉。按照常理來說最后的沖刺階段應(yīng)該緊張起來，可是自己卻一直找不到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　國家二級心理咨詢師周永梅指出，在沉重的高考壓力之下，高考學(xué)生如何減壓，應(yīng)該引起學(xué)校、家庭的足夠重視和反思。

　　針對這種情形，沈陽市第五中學(xué)高三教學(xué)處主任李玲指出，為防止二模后學(xué)生們心理發(fā)生巨大的變化，對高考產(chǎn)生影響，學(xué)校在上周三的時候邀請到知名的高考專家以及心理專家進(jìn)行了全面的疏導(dǎo)。開展了“我的大學(xué)夢”為主題的演講，現(xiàn)場讓學(xué)生通過愛祖國、愛父母、愛老師等環(huán)節(jié)的引導(dǎo)，使學(xué)生們的心胸頓時開闊，走出了自己狹窄的小圈子，讓學(xué)生們擁有遠(yuǎn)大的理想并為之奮斗。活動結(jié)束后，家長學(xué)生都非常感動，在這樣關(guān)鍵的時候能聽到受益一生的講座，對心理疏導(dǎo)有重要的指導(dǎo)意義。

　　通過二模考試找到失分點(diǎn)

　　此次二模采用全國卷，試題難易度更為穩(wěn)定，有規(guī)律可循。郭軍指出，模擬考試失利并不是壞事，因?yàn)橹挥羞@樣才能找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)提升。同時做題也應(yīng)該有針對性，薄弱地方多練習(xí)。

　　二模應(yīng)該是鼓舞士氣，增強(qiáng)信心的考試。老師和學(xué)生應(yīng)有的心態(tài)就是精心分析、認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)。

　　東北中山中學(xué)教學(xué)副校長朱為民指出，學(xué)生和老師應(yīng)該冷靜下來，通過對二模試卷的分析，找到失分點(diǎn)的原因很重要，這樣才能在三模復(fù)習(xí)當(dāng)中更有針對性和計(jì)劃性。三模的復(fù)習(xí)就是查缺補(bǔ)漏、回歸基礎(chǔ)，讓自己的強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不弱，力爭做到該得的分?jǐn)?shù)必得，得不到的分?jǐn)?shù)不糾結(jié)。三模復(fù)習(xí)過程中教材是最好的復(fù)習(xí)資料，最后階段要多訓(xùn)練如何讀懂材料、審清設(shè)問、理順?biāo)悸贰⒋饻?zhǔn)要點(diǎn)，也要注重訓(xùn)練答題的規(guī)范性和專業(yè)性，防止非知識性失分。