高考過來人的經(jīng)驗：高考得高分的秘訣
2015-12-15 13:55:31騰訊教育
導(dǎo)讀：考生在高中每次取得好的成績都是值得驕傲和自豪的，這讓他們更有信心走好高考這座獨木橋，在整個高考復(fù)習(xí)過程中，目標(biāo)明確、方法科學(xué)、勞逸結(jié)合，無疑是他們成功的關(guān)鍵。
佘瑞丹今年被北京大學(xué)哲 學(xué)系錄取，在她眼里“用心”遠(yuǎn)比方法重要，“無巧之巧才是大巧”。因為只要用心，自然可以發(fā)現(xiàn)自己的思維特點與學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢，找到屬于自己的“獨特秘 訣”。如果說有什么方法的話，她認(rèn)為合理的時間安排是最大法寶。合理地規(guī)劃一年、一個月、一個星期乃至一天的時間，確定好學(xué)習(xí)目標(biāo)和重點，不要“做一天和 尚撞一天鐘”，只有這樣，才能提高學(xué)習(xí)效率。另外，她也會根據(jù)學(xué)科特點安排時間，對每一個學(xué)科都很“公平”，不會“厚此薄彼”。
佘瑞丹 讀高三時，將自己的課外生活安排得豐富多彩。她每天堅持晨練打太極拳，周末會和同學(xué)去打乒乓球或者繞著操場慢跑。高考前幾天，她還和好友一起去學(xué)校的植物 園逛了逛，觀賞那里的花花草草。“記憶中的高三，除了有做不完的題，更有著說不完的樂趣”，談起這些佘瑞丹高興地說。
心態(tài)決定能走多遠(yuǎn)
對于考生來說，高考復(fù)習(xí)是一個緊張的學(xué)習(xí)過程，不僅需要體力上的支持，更重要的是經(jīng)受住精神上的壓力，擁有自信才能更有效率地學(xué)習(xí)。
今年考取南京大學(xué)新 聞系的劉燁十分注重自信心的培養(yǎng)，為此她經(jīng)常進(jìn)行自我心理暗示，在高中一直保留著寫日記的習(xí)慣。通過寫日記，宣泄自己的低落情緒或考試失利時的不自信心 理，同時也寫一些激勵的文字以鼓勵自己。另外，她也會讓同學(xué)、父母寫下幾張充滿溫暖話語的小紙條，讓它們在學(xué)習(xí)過程中陪伴自己。
除了擁 有自信心之外，高三這一年，能否保持一顆平常心也是非常重要的。既不要因為取得良好成績而驕矜自負(fù)，也不要因為某次“考砸了”而灰心喪氣。就讀于北京大學(xué) 的柏雯瑛一直堅持這樣的信念，快樂地對待每一天，順其自然，不必刻意去夸大高三的“可怕”，以一顆平常心對待自己。
談到高考的壓力問題 時，已被北京大學(xué)光華管理學(xué)院錄取的鄭潤澤認(rèn)為，大部分考生有壓力是因為對分?jǐn)?shù)過于關(guān)注所導(dǎo)致的。如果把分?jǐn)?shù)看得淡一些，就能夠轉(zhuǎn)移自己對分?jǐn)?shù)本身的注意 力，著重思考丟分的原因，這樣會更有收獲。他認(rèn)為，從一定意義上講，不理想的成績往往更有價值，通常從挫折和教訓(xùn)中獲得的東西往往更多，因為它提供了冷靜 地反思自省的機(jī)會，也更能激發(fā)人的斗志。
現(xiàn)就讀于北京大學(xué)的李田園認(rèn)為，合理地調(diào)整心態(tài)首先應(yīng)該拒絕與人比較，要明確自己的定位，要正視緊張情緒。因為適當(dāng)?shù)木o張情緒可以讓人的注意力更加集中，同時要樹立“過程大于結(jié)果”的觀念，從平時的考試中發(fā)現(xiàn)不足而不是懷疑與膽怯。
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
英國哲學(xué)家艾蒙斯說過，習(xí)慣不是最好的仆人，就是最壞的主人。良好的習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為，因而能提高學(xué)習(xí)效率。
就讀于北京大學(xué)的林小杰將個人良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣概括為6個字：善思、好問、勤記。她認(rèn)為優(yōu)秀生之所以優(yōu)秀，是因為他們善于運用大腦去不斷思考，而不是單純 地記憶。語文和歷史學(xué)得好的同學(xué)，不僅僅是因為他們的記憶力好，善于思考也是他們的一大特點。除了善思，還應(yīng)該好問。當(dāng)疑問出現(xiàn)時，應(yīng)該毫不遲疑地發(fā)問， 直到從老師口中得到確切的答案，這便是“打破砂鍋問到底”的好問精神。最后便是勤記。俗話說“好腦袋不如爛筆頭”，把平日所聽、所想、所學(xué)用筆記錄下來， 便是一筆寶貴的學(xué)習(xí)財富。
就讀于外交學(xué)院外交系的馮瀟瀟特別重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，她認(rèn)為上課時應(yīng)該講究效率，跟隨老師的思路，理順知識體系;下課及時總結(jié)、整理，善于尋找自己解題的智慧，不斷積累，這樣才會提高。
除了有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣外，健康的生活習(xí)慣也是考生應(yīng)當(dāng)注意的。有規(guī)律的生活可以保持充沛的精力，學(xué)習(xí)自然會更有效率。今年已被中國人民大學(xué)新 聞系錄取的賀璐婷對此有自己的感受，她認(rèn)為良好的生活習(xí)慣要把握好“營養(yǎng)、鍛煉、睡眠”這三個重要環(huán)節(jié)。高考復(fù)習(xí)備考是消耗體力與腦力的過程，及時的營養(yǎng) 補(bǔ)充十分必要，尤其是早餐一定要注重營養(yǎng)，這樣才能保證上午有最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。其次，應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行室外鍛煉。她的方法是邊聽英語、邊跳繩，這樣學(xué)習(xí)、鍛煉兩不誤，記憶效果也不錯。
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