高考前十天的師生備考策略

　　距離高考還有一周的時間，對于大多數考生來講，調整心態，注意細節，才是最重要的。

　　在這余下的十來天內怎樣備考才最有效，要做好科學安排，還要做到以下五點。

　　科學安排

　　最后關頭不能松懈，復習時將自己置身于考試場景之下，這是需要的、也是最基本的要求。但為了在參加考試時有充沛的精力，就要養精蓄銳，因而科學安排就顯得十分重要�？茖W安排，就是不打疲勞戰，不開夜車，不暴學暴嬉，注意勞逸結合，這樣就能始終保持一個清醒的高速運轉的大腦。

　　一、要合理作息

　　盡量按平時的作息時間進行，當然，平時由于備戰高考，時間抓得比較緊，考前一周，可以稍微寬松一點，建議起床稍遲半小時，睡覺可以稍早半小時。

　　二、要合理飲食

　　三餐盡量與平時一樣，沒有必要在這幾天特別加強營養，只要食欲好就行。因為6月初，算是夏季了，特別要注意飲食衛生，盡量吃新鮮清淡食物，防止出現腸胃疾病，影響身體和情緒。

　　三、要適當娛樂

　　同學們要盡量抽出一點時間參加適量的文體活動，比如散散步、打打乒乓球、跳一會兒繩、做做操；又如聽聽音樂、看看電視或消遣性的書報畫報、讀讀唐詩宋詞之類，皆以輕松明快為宜。不做過激的運動，不宜聽瘋狂勁曲，不宜看武打片之類的電視節目，最好不要上網。

　　做到以下五點：

　　1 常態備考。

　　認真規劃好學生的生活作息規律，形成穩定的生物鐘�；�本原則是：平時怎樣?高考也怎樣？

　　2 陪伴備考

　　學生在校的時間越來越少了，在余下的時間里，真心做好學生陪伴工作。一是要有時間保證，班主任必須靠上。二是要有精力保證，多想想剩下這幾天還能再為學生做點什么？

　　3 增分備考

　　精心做好復習指導，讓每位備課組長、課任教師每天都要思考：還有哪些內容不放心？還有哪些需要補充和強化？怎樣還能再讓學生多考一分？

　　4 回扣備考

　　科學設計好訓練題，這八九天要訓練的試題要認真收集和篩選。這八九天繼續強化的基礎知識要確保準確熟練，防止遺忘。

　　5  全程備考

　　把6月6號到8號下午6點，每一時段，每一節干什么都要認真詳實的安排好。讓全體師生牢記，高考最后一場未完，一切都是未知數，克服定型論！防止兩個極端，防止很簡單而驕傲，防止很難就恢心喪氣�。。「呖嘉赐�，一切皆有可能，女排精神就是拼搏到最后一秒！