選擇復(fù)讀，家長(zhǎng)比孩子更應(yīng)調(diào)整心態(tài)！

　　每年都會(huì)有同學(xué)選擇復(fù)讀，雖然選擇相同，但是每個(gè)學(xué)生的自身?xiàng)l件和選擇復(fù)讀的原因各不相同。近年來(lái)，選擇中考、高考復(fù)讀的學(xué)生，不再僅僅是考試落榜生，越來(lái)越多的是已經(jīng)可以考上高中或者大學(xué)的學(xué)生，甚至還有一些已經(jīng)獲得重點(diǎn)高中、重點(diǎn)本科的學(xué)生，他們復(fù)讀只是希望通過(guò)再次的努力實(shí)現(xiàn)自己的理想，追求自己的目標(biāo)院校。

　　那么對(duì)于復(fù)讀生來(lái)說(shuō)，什么才是最重要呢？作為復(fù)讀生的家長(zhǎng)，該如何面對(duì)孩子的選擇，怎么做才能陪孩子順利度過(guò)復(fù)讀這一年？今天帶你了解一下作為家長(zhǎng)，應(yīng)如何陪伴孩子度過(guò)這特殊的一年！

　　幫助孩子緩解壓力

　　專家林海健表示，復(fù)讀生一般都有失敗的痛苦經(jīng)歷，希望通過(guò)再次的努力實(shí)現(xiàn)自己的理想。但由于許多不利的外界因素及他們自身的一些消極因素的影響，使得他們承受更大的心理壓力，出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題，并容易陷入心理困境。要想取得理想的復(fù)讀效果，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，幫助孩子調(diào)節(jié)好心態(tài)、擺脫考試失利的陰影、緩解他們的心理壓力是最重要的。

　　復(fù)讀生的壓力很大一部分來(lái)自于家長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。林海健認(rèn)為，當(dāng)下，大多復(fù)讀生心理健康呈現(xiàn)出不良傾向，如缺乏自信、緊張焦慮、人際淡漠等心理問(wèn)題。作為家長(zhǎng)，重要的不是從知識(shí)上指導(dǎo)學(xué)生，而是關(guān)注孩子的心理問(wèn)題，幫助孩子們緩解壓力，調(diào)整心態(tài)。

　　在這個(gè)過(guò)程中，首先家長(zhǎng)應(yīng)該保持平常心看待復(fù)讀，調(diào)整心態(tài)，尊重、肯定孩子的選擇。用分析的眼光和孩子平衡利弊，最后肯定孩子的選擇，給予孩子信心。同時(shí)，家長(zhǎng)也要做好榜樣，學(xué)會(huì)情緒管理，以積極的心態(tài)和行動(dòng)影響孩子，避免給孩子造成心理壓力，給考生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍。

　　與孩子“并肩作戰(zhàn)”

　　若已經(jīng)決定復(fù)讀，家長(zhǎng)就應(yīng)該與孩子“并肩作戰(zhàn)”，加強(qiáng)與老師的聯(lián)系，多聽取建議，全面了解孩子，也要對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和引導(dǎo)，配合孩子進(jìn)行一年的奮斗。更重要的是，在不同階段找到應(yīng)對(duì)策略和方法：比如在7月至8月的“迷茫期”，家長(zhǎng)要幫助孩子分析考試失利原因，并幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，有了充分的心理準(zhǔn)備，方能進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。在9月至10月的“恢復(fù)期”，要消除急躁心理，制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)實(shí)際情況確定奮斗目標(biāo)（或制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃）。

　　在11月至12月的“焦慮期”，因?yàn)閺?fù)讀生也是考生，面對(duì)考試既有優(yōu)勢(shì)也有不足，還是要以正常的心態(tài)去面對(duì)。在第二年四月末到五月的“高原缺氧期”，更要告訴孩子，“行百里者，半九十”，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，對(duì)未來(lái)有所憧憬。

　　復(fù)讀期間如何時(shí)間管理？

　　專家林海健認(rèn)為，一張一弛，文武有道，適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)不僅讓復(fù)讀生大腦得到有效休息，還帶有一定的啟發(fā)性，建議復(fù)讀生在節(jié)假日有計(jì)劃地進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。作為孩子的父母，也應(yīng)該結(jié)合孩子學(xué)習(xí)任務(wù)和適當(dāng)娛樂(lè)放松的意愿，合理引導(dǎo)孩子制定科學(xué)、合理的假期計(jì)劃：

　　1

　　多補(bǔ)弱增強(qiáng)

　　考生應(yīng)該先對(duì)較薄弱的學(xué)科進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，再把優(yōu)勢(shì)學(xué)科進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。

　　2

　　針對(duì)性學(xué)習(xí)

　　梳理假期學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到假期學(xué)習(xí)內(nèi)容目標(biāo)明確、重點(diǎn)突出，有的放矢。

　　3

　　多錯(cuò)題歸納

　　多進(jìn)行錯(cuò)題歸納，并寫在錯(cuò)題本上。

　　4

　　集中學(xué)習(xí)時(shí)間

　　假期時(shí)間的劃分要適當(dāng)集中，確保有深入學(xué)習(xí)的時(shí)間。

　　5

　　勞逸結(jié)合

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者休閑娛樂(lè)有益于孩子的身心健康發(fā)展。

　　是否需要復(fù)讀？

　　專家林海健認(rèn)為，不是所有的考生都適合復(fù)讀，也就是說(shuō)復(fù)讀是有條件的，家長(zhǎng)和考生一定要結(jié)合自身情況理性做出判斷。一般來(lái)說(shuō)，以下幾類考生不宜復(fù)讀：

　　1

　　非自愿復(fù)讀學(xué)生

　　此類學(xué)生一般受家長(zhǎng)逼迫，產(chǎn)生心理抗拒，壓根學(xué)不進(jìn)去。

　　2

　　心態(tài)不好的學(xué)生

　　當(dāng)心理壓力得不到調(diào)節(jié)，會(huì)緊張，大考的時(shí)候甚至頭腦一片空白，影響發(fā)揮。

　　3

　　分?jǐn)?shù)過(guò)低的學(xué)生

　　有些學(xué)生落下太多知識(shí)，基礎(chǔ)極為薄弱，一年時(shí)間很難追上。

　　4

　　分?jǐn)?shù)太高的學(xué)生

　　以幾分之差沒(méi)能考上理想大學(xué)或上了重本線還不滿意的高分同學(xué)，一般分?jǐn)?shù)上升空間較少。

　　5

　　難以突破的學(xué)生

　　已經(jīng)起早貪黑，非常刻苦，幾乎耗盡全部精力，還考不好的學(xué)生不宜復(fù)讀。

　　6

　　自制、自控能力不高的學(xué)生

　　不夠刻苦學(xué)習(xí)，不能把注意力集中在學(xué)習(xí)上的學(xué)生，不適合復(fù)讀。

　　復(fù)讀成績(jī)不理想應(yīng)該如何面對(duì)？

　　當(dāng)復(fù)讀成績(jī)出來(lái)后，萬(wàn)一不理想，或者還不如上一次，家長(zhǎng)該如何面對(duì)，又該如何合理引導(dǎo)孩子面對(duì)呢？

　　1

　　重塑信心

　　指責(zé)和過(guò)度關(guān)心都不可取，給孩子冷靜的空間；讓孩子重新樹立信心，幫助孩子重振旗鼓。

　　2

　　理性分析

　　只有家長(zhǎng)走出誤區(qū)，才能幫助孩子更好地處理情緒問(wèn)題。首先是要告別過(guò)去，總結(jié)收獲和不足；二是通過(guò)研究志愿填報(bào)，報(bào)好志愿、規(guī)劃未來(lái)；三是發(fā)展志趣，提升生命內(nèi)力。

　　3

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　留意孩子的情緒問(wèn)題，陪伴孩子出去走走，開拓視野，愉悅心情。

　　點(diǎn)擊查看：高考家長(zhǎng)必讀匯總

最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、志愿填報(bào)、錄取分?jǐn)?shù)線等

　　高考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)

　　盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號(hào)