高考英語總復習方法：心理飽和
2022-03-08 17:21:27高考網整理
1、在英語科的學習和備考階段要學會合理地安排各項復習任務,不斷變化自己的學習方式和學習內容、學習的要求,避免重復性的學習時間過長帶來的飽和心理影響到復習效果。
2、要善于進行自我調節,在遇到心理飽和狀態、出現厭煩情緒時,不妨先放下學習,活動活動身體,極目遠眺片刻,或散散步,或與別人說說話,分散一下緊張的情緒,這樣可以減少飽和效應帶來的精神壓力。
3、平時也應有積極的心理準備,一經遇上它,要沉著,采取有效的方法,將它大化小,小化了。這樣才能有效地提高學習效率,保證學習效果,為最終取得高考成功奠定基礎。
其次,要少考慮考試的失敗。高考的競爭是殘酷的,只要有競爭必然會有失敗,如果對考試后的失敗過分地考慮,其結果可能真的會造成失敗。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里”時,他的的大腦里往往就會出現“球掉進水里”的情景,而結果往往事與愿違,球大多都會掉進水里。
所以,面對高考英語科,同學們所能做的不是給自己加壓,而是減壓,要保持一種穩定的心態,使自己在英語科復習、應考階段,能夠盡可能熟練地掌握有關知識,在英語科考試中高水平發揮,考出理想的成績。
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