高考生飲食一定要注意這幾點

　　2022年高考即將開始，廣大考生和家長應注意飲食安全，謹防食源性疾病，科學合理膳食。

　　考生最好在家、學校食堂或定點的餐飲單位就餐，注重營養均衡，菜肴清淡，少葷多素，不偏食，忌暴飲暴食，通過合理膳食補充身體所需的各類營養物質。注意食品安全

　　外出就餐時要選擇具有《食品經營許可證》、就餐環境衛生整潔的餐館就餐，盡量不在路邊食品攤點用餐。

　　不食用不熟悉的食物，謹慎食用生食水產品、鹵菜涼拼、涼拌菜等生冷食品。不喝生水和散裝冷飲。

　　注意餐前洗手和餐飲具衛生。身體不適快就醫，考生在就餐后如出現嘔吐、腹瀉等癥狀，應盡快到正規醫療機構就診，并保存好發票、就診記錄、檢驗報告等相關憑證。如發現食品安全問題，請及時撥打投訴舉報電話“12315”。

　　同時5月21日教育部再次發布重要提醒！2022年高考在即，按照教育部、國家衛生健康委關于高考防疫工作的有關要求，各地已陸續向2022年高考考生發布參加高考的注意事項。

　　在此，教育部再次提醒全體考生，特別是當前仍滯留在外省的考生，要及時向考點所在地考試機構如實報告自身健康情況、相關返程安排等信息，提前14天返回考點所在省（區、市），全面了解并嚴格遵守考點所在地考試防疫要求，做好考前連續14天本地健康監測，減少不必要的聚集和跨區域流動、不到人群流動性較大場所、不前往中高風險等級地區等。