家長幫孩子邁過“心理高原期”
2024-10-10 11:40:35網絡整理
高三生開學已一月有余，部分考生面對備考任務表現出疲勞、困頓、厭學等情緒。相關人士建議，在孩子因壓力過大而身陷“心理高原期”時，父母要從生活細節和心理層面給予適度幫助，引導孩子科學減壓。
“一模”考試臨近，在其他同學備考節奏逐步提速時，曉航卻一反常態地表現出節奏放緩甚至止步不前。在發覺孩子因煩躁不安消極度日后，曉航的父母非常著急。
“身處繁重學習壓力下的孩子，在某一階段出現停滯期并不奇怪。父母既不能袖手旁觀，也不要過度緊張，而要找到孩子的心結所在，幫他擺脫困擾才是當務之急。”上屆高考生母親劉女士表示，自己的孩子去年也曾因壓力過大出現一段迷茫期，聯手在校老師和孩子信服的長輩成了幫孩子“脫困”的法寶。
與曉航有類似情況的考生不在少數。高考臨近可能會使部分考生呈現出緊張、焦慮、厭學等消極狀態。如果放任這類不良情緒肆意發展，考生很可能因身心疲憊而自暴自棄。
北京東直門中學心理教師張依雯表示，當發覺孩子出現情緒低落的苗頭時，父母要先穩定情緒，不要慌亂。父母的不淡定會加劇孩子的低落情緒。此時父母可以嘗試在日常生活中幫孩子樹立自信，讓孩子意識到只需稍作努力就可以擺脫“心理高原期”的困擾；同時要盡快弄清孩子的壓力源，有目標、有針對性地幫孩子排除雜念困擾，靜下心來完成后續的備考任務。
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