高考要提前做心理調整最重要

 最近一段時間，有關高考時間提前引發心理恐慌的報道屢屢出現，各種高三輔導班也十分火爆。對此，心理專家提出了不同的看法：考生和家長不必為今年高考提前一個月而恐慌，當前最重要的是，調整好心理狀態，這比盲目上輔導班有效得多。

　　心理專家分析，今年高考時間雖然提前了一個月，但是高考《考試說明》也相應做了調整，刪除了一些知識點，減輕了學生備考的壓力。目前一些同學在心理上產生急躁的情緒

可以理解；但如果大家能靜下心來想一想，其實去年高考也做了“3＋X”的變動，變動是常有的，關鍵是你能否主動去適應它，恐慌就沒有必要了。

　　什么才是高考成功的關鍵？目前高三學生最應該做的是什么？中科院心理所博士生導師王極盛教授介紹，從多年來對學生高考成功因素的分析來看，關鍵還是“硬件”和“軟件”兩方面。“硬件”指的是掌握、運用知識的水平，現在這個階段考生們要做的還是在硬件上多下功夫，平時一定要跟著老師的進度走，因為各校教研室都有研究高考富有經驗的老師，同學們在課堂上要注意聽講，課下查缺補漏知識點，認真對待每一次模擬考試。越臨近高考，尤其是二模考試后，基本知識、運用能力都已經定型，“軟件”因素，也就是心理狀態調節作用顯得尤為重要。越是心態輕松、心理調節好的考生越是能正常、甚至是超水平發揮。王教授還特意提醒考生：不要盲目報班、買各種參考書，只要把老師教授的知識真正學懂學透，考前對自己充滿信心，放輕松心態，就能發揮出好的水平

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