2023-04-25標(biāo)簽： 調(diào)節(jié)睡眠

備考期間，考生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦慮、緊張的情緒，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，食欲不振等，我們要認(rèn)識(shí)到這是一種正常現(xiàn)象。如何放下包袱、輕裝上陣，希望各位考生學(xué)會(huì)用平穩(wěn)良好的心態(tài)迎接高考 [閱讀全文]

2022-05-19標(biāo)簽： 調(diào)節(jié)睡眠

本平臺(tái)所發(fā)布信息的內(nèi)容和準(zhǔn)確性由提供消息的原單位或組織獨(dú)立承擔(dān)完全責(zé)任。 良好的睡眠是人體自我調(diào)整、恢復(fù)精力和機(jī)能、抵御疾病的重要途徑，對(duì)維護(hù)身心健康十分關(guān)鍵。隨著高考臨 [閱讀全文]

2016-07-12標(biāo)簽： 調(diào)節(jié)睡眠

高考生落榜后十種心理調(diào)節(jié)方法： 一、對(duì)高考抱實(shí)事求是的態(tài)度，敢于直面現(xiàn)實(shí) 每年都有百余萬(wàn)的學(xué)生落榜，也就是說(shuō)他們和你一樣不能進(jìn)入大學(xué)校門，你只不過(guò)是幾百萬(wàn)分之一而已，如此 [閱讀全文]

2016-03-30標(biāo)簽： 調(diào)節(jié)睡眠

2016年高考沖刺，每日凌晨1時(shí)簽到，我們一起拼了吧 、 我是凌晨2點(diǎn)睡，5點(diǎn)起。一起加油吧 等等，臨近高考，高三生們興起了一股熬夜 網(wǎng)上簽到 熱，找到同伴互相鼓勵(lì)著熬夜似乎更有勇 [閱讀全文]

2015-12-15標(biāo)簽： 調(diào)節(jié)睡眠

入睡困難導(dǎo)致第二天學(xué)習(xí)效率下降，隨之產(chǎn)生各種各樣的情緒反應(yīng)，嚴(yán)重影響后來(lái)的睡眠，是不少高考考生面臨的問(wèn)題。對(duì)于問(wèn)題不是很嚴(yán)重的學(xué)生，可以嘗試以下方法調(diào)整自己的睡眠： 營(yíng)造 [閱讀全文]