心理專家指導：根據4種不同類型修正心理障礙

　　在這個世界上，大多數時候，我們都在不知不覺中迎合著別人的要求，從事著“人在江湖，身不由己”的工作。雖然，你總想要盡力地去擺脫，但現實卻總叫你沒辦法逃脫“心理魔鬼”的俘虜。當那樣惡劣消極的情緒襲來時，你該如何主動掌握方寸才能讓它呼叫轉移？請看——

　　【完美主義型】

　　經典語言：“不知道別人對我是怎么想的，這樣行得通嗎？”

　　高三年級的公開演講比賽準備拉開帷幕了，作為參賽選手的許海楓為此憂心忡忡了好長一段時間，他總是反復地設想著比賽時最細小的一些情節，例如自己的形象、發音、語音語調會留給人怎樣的一種視覺效果，還莫名其妙地擔心起在走上臺時會發生被人絆腳等意外。結果可想而知了，在公開演講賽的前夜，許海楓一宿都沒合眼，因為他實在是把問題想得過于復雜了。而到了比賽現場，又因為太在乎別人的反應，臺下稍有一點風吹草動，他就緊張不安，之前精心準備的好多材料都沒能派得上用場，結果糟糕透了。

　　心理點評

　　事實上，很多人都有著類似的心結。我們總是以為，只要盡可能地把即將到來的困難或是即將會發生的問題設想得面面俱到，就能把事情做到十全十美，可實質上卻并非如此。而且，太過介意、依賴別人的看法多見于一些心理不成熟之人。“我在課堂上發表自己的觀點別人會以為我愛出風頭”“以我這個水平還去參加作文競賽，別人會嘲笑我的”……這種力求完美的想法會使人輕易便變成“別人”思維的俘虜，更甚者，有的還會去傾聽不夠資格的人的忠告，最后嚴重影響了自我的創造力。

　　修正方案

　　◎理性地對待別人的批評指責和另眼相看。因為能力越高的人，被人當成閑談對象的機會也就越多，同樣被批評的機會也越多。

　　◎多與樂于助人、敢作敢為的人交朋友。

　　◎別把自己看得過于嚴重。人人都有自己那一本“難念的經”，都有不少問題需要去應付，你如此，別人也如此。